EMS-training bij Impulse EMS kan effectief zijn voor vetverbranding door het stimuleren van spiercontracties en het verhogen van de stofwisseling. Tijdens EMS-sessies worden grote spiergroepen geactiveerd, wat kan leiden tot een verhoogd calorieverbruik en vetverbranding, zelfs na de training. Dit kan bijdragen aan het bereiken van een slanker en fitter lichaam.

De stimulatie dringt door tot je zenuwuiteinden die op hun beurt een prikkel aan de spieren geven, dit gebeurt met 10 tot 150 impulsen per seconde. Door deze impulsen gaat de spier samentrekken/aanspannen net zoals deze dat zou doen als je zelf de impuls geeft.

EMS Training is laagdrempelig, ook als je nog nooit gesport hebt. Jouw personal trainer staat naast je en doet de oefeningen voor. Samen kies je de juiste intensiteit. We houden altijd rekening met eventuele blessures of fysieke beperkingen. Vanaf 18 jaar mag je sporten bij Impulse.

Is één van onderstaande dingen van toepassing op jou? Dan adviseren we je om geen EMS training te doen.

• Zwangerschap
• Dragen van een pacemaker
• Ontstekingen (bacterieel of viraal) 

Afhankelijk van de huidige inspanning, zijn 2 EMS trainingen per week voldoende om spieropbouw en uithoudingsvermogen op te bouwen. Wanneer naast EMS ook een andere sport worden beoefend (zoals krachttraining of teamsport) zal 1 keer per week EMS training  voldoende zijn om de doelstellingen te bereiken.

Een gratis proeftraining duurt ongeveer 50 minuten. Je bespreekt jouw doelstellingen, wensen en eventuele (fysieke) beperkingen met een van onze personal trainers. Daarna ontvang je een setje onderkleding. Na het omkleden in de kleedruimte helpen wij je met het aantrekken van het EMS pak. Dan begint de training! We beginnen rustig, zodat je kan wennen aan de impulsen. De hele training word je begeleid door een personal trainer. De training duurt in totaal twintig minuten. Daarna kan jij je weer omkleden!

EMS-training bij Impulse EMS stimuleert diepe spiervezels met elektrische impulsen, wat zorgt voor intensieve spiersamentrekkingen en bevordert zo de spieropbouw. Dit resulteert in sterker, gespierder en goed gedefinieerde spieren.

EMS-training bij Impulse EMS kan de spiertoning verbeteren door het activeren van spiervezels en het stimuleren van de huid. Dit kan leiden tot een strakker en steviger lichaam, waardoor de spieren worden verstevigd en geaccentueerd.

EMS-training kan de bloedsomloop verbeteren, diepere huidlagen activeren en de elasticiteit van de huid bevorderen. Dit kan helpen om cellulitis te verminderen en een gladdere, stralende huid te bereiken na behandelingen bij Impulse EMS.

EMS-training kan veilig worden gebruikt om na de zwangerschap kracht en conditie op te bouwen. Het helpt bij het versterken van de core, het herstellen van spierkracht en het bevorderen van algemeen herstel, waardoor moeders weer fit en energiek kunnen worden na de bevalling.